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Sumer body 🌅
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 42,65g | Prot: 200,29g | Carbs : 124,28g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yoghurt Protein, Loncoleche Leche Protein. Almoço: Loncoleche Yoghurt Protein, Arroz Blanco, Muslo de Pollo. Jantar: Muslo de Pollo, Loncoleche Yoghurt Protein, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Atún en Agua (Enlatado), Loncoleche Yoghurt Protein, Loncoleche Leche Protein. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrStrong
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