Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 60,93g | Prot: 110,24g | Carbs : 90,34g.
Pequeno Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Almoço: Hummus , Baked or Broiled Salmon, Zucchini, Frito-Lay Classic Potato Chips, Parkview Turkey Polska Kielbasa. Jantar: White Rice, Cucumber (Peeled) , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Apples , Peanut Butter. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|