Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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64,9 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 50,72g | Prot: 59,87g | Carbs : 60,01g.
Pequeno Almoço: Lentils (Sprouted), Butter, Egg. Almoço: Corn Tortilla, El Popular Chorizo. Snacks/Outros: Peanut Butter, homemade whole wheat flax seed bread, Chicken. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wholefoodnut
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