Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
45 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 68,33g | Prot: 186,28g | Carbs : 178,04g.
Pequeno Almoço: Батончик Cmtech Тропик-Кокос, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Кукурузная Каша, Дыня. Almoço: Моцарелла, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Болгарский Перец, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Здравушка Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Мороженое Шоколадное «Коровка из Кореновки». без Сахара . Snacks/Outros: Sporty Печенье Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vulodge
|