Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2011
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126,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 53,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1750 kcal
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Líp: 59,63g | Prot: 69,34g | Carbs : 261,86g.
Pequeno Almoço: Water, thin sliced 21 whole grains killer light 65 calorie bread, honeycrisp apple (large), Oranges. Almoço: Natural Sunday Bacon, Low Fat Raspberry Vinaigrette, low moisture part skim sliced mozzarella, deli cuts oven-roasted turkey breast, Mixed Salad Greens, Water. Jantar: deli cuts oven-roasted turkey breast, thin sliced 21 whole grains killer light 65 calorie bread, Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Light Italian Style Meatball Soup, Strawberries, Fiber Plus Antioxidants Chew Bars - Caramel Coconut Fudge, honeycrisp apple (large), Oranges, Water. Snacks/Outros: Peanut Butter Hearts, coconut cream egg, Light Cheese Spread - Garlic & Herbs, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Water, Water, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. mais...
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3750 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas, Conduzir - 2 horas, breast feeding - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ziannelyn
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