Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 119,52g | Carbs : 144,90g.
Pequeno Almoço: 煮熟的雞蛋白, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 大象山 無籽葡萄乾, 輕輕吃低醣 芋泥貝果, 義美 無加糖豆漿, 瑪努卡 蜂蜜. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 娃娃菜, Costco 四季豆, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 雪白菇, 煮熟的紅蘿蔔, 炒空心菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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