Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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102,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 15,68g | Prot: 62,66g | Carbs : 100,91g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Manga Palmer. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuhcapochim
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