Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 75,94g | Prot: 47,81g | Carbs : 243,86g.
Almoço: ノーベル VC3000のど飴, Арбуз, Печеное Яблоко, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, Йогурт, Масло Подсолнечное, Подсолнечное Масло, Зеленая Зимняя Тыква, Беляш, Говядина. Jantar: ノーベル VC3000のど飴, Зеленый Листовой Салат, Редис, Говядина. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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