Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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91,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 91,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 110,93g | Carbs : 59,20g.
Pequeno Almoço: Dannon Greek Yogurt - Strawberry. Almoço: ShurFreash SFRSH FSHRD MLD CHDR, 1% Fat Milk, Egg. Jantar: Tyson Fully Cooked Chicken Breast Patties. Snacks/Outros: Our Family Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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