Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 76,90g | Prot: 94,41g | Carbs : 143,05g.
Pequeno Almoço: Глобус Сгущенка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Каравай Ржаной Хлеб, Карлов Двор Сыр Лайт 35%. Almoço: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Мясо с Овощами, Сливы, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Jantar: Ржаной Хлеб, ЭГО Простокваша Мечниковская , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Nafoods Кокос Сушеный. Snacks/Outros: Абрикос, Сливы. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|