|
Месяц бегаю, но переедаю жутко
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 48,80g | Prot: 210,74g | Carbs : 131,27g.
Pequeno Almoço: Мёд, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сметана , Макароны Отварные. Almoço: Лента Креветки Королевские в Панцире. Jantar: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|