Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 51,20g | Prot: 131,52g | Carbs : 85,47g.
Pequeno Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо Всмятку, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mais...
|
|
3028 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|