Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 60,13g | Carbs : 47,98g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Микоян Карбонат Московский. Almoço: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко 3,5%, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой! . mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Кардиотренировка с прыжками - 30 minutos, Tomando Banho - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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