Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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106,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1829 kcal
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Líp: 98,37g | Prot: 86,30g | Carbs : 202,28g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Almoço: Мандарины, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Сыр Голландский, Буженина, Котлета из Домашнего Фарша, Белый Хлеб. mais...
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3582 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Nadar (Rápido) - 24 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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