Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 60,16g | Prot: 98,97g | Carbs : 128,95g.
Pequeno Almoço: Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Черная Смородина, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сливочное Масло, Помидоры, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Красные Вишни. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|