Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 28,55g | Prot: 33,06g | Carbs : 195,38g.
Pequeno Almoço: Zitronenwasser, Schinken, Käse, Fleischkäse. Jantar: Maki Gurke, California Rollen, Avocado Maki, Lachs Maki. Snacks/Outros: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Haribo Tropifrutti. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nychan
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