Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 26,52g | Prot: 184,90g | Carbs : 235,19g.
Pequeno Almoço: Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, La Virginia Tuy Sweet, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: ENA True Made Whey Protein, Banana. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeremiasp
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