Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Líp: 74,81g | Prot: 68,41g | Carbs : 310,86g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Almoço: Оливье без Заправки, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 20%, Очаковский Квас. Jantar: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Вареники Постные с Картофелем и Грибами, Мясновъ Хлеб Деревенский, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Outros: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|