Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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211,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 211,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 86,75g | Prot: 241,14g | Carbs : 128,32g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Almoço: Healthy Choice Power Bowls Adobo Chicken, Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. Jantar: Olive Oil, Season's Choice Broccoli Florets, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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 Comentários
14 jul 21 por membro: nascar4433
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14 jul 21 por membro: GawinAnderson
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Thank you, everyone? Scale hasn’t been friendly lately but I can feel myself getting smaller. Last week was a body composition change week, so this week should be another 15 pounds or so. 😂
14 jul 21 por membro: gamer1489
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Histórico de Peso de gamer1489
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