Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 60,81g | Prot: 136,57g | Carbs : 56,58g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Jantar: Broccoli Flower Clusters , Cauliflower , Steak. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Up & Up Fiber Gummies. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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