Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 50,74g | Prot: 60,11g | Carbs : 119,02g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal. Almoço: Oroweat 100% Whole Wheat Sandwich Buns, Middle Eastern Burgers, Great Value Honey Mustard, Red Onions, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Peter Pan Creamy Peanut Butter, 7UP Diet Cherry 7UP (Can). mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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 Comentários
Your quite the role model for maintenance. Never up or down a big number, never up several times in a row and diligent to publicly log the ups and downs regularly. I'm taking notes.
14 jul 21 por membro: gastropod
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Thank you, gastropod. Some days are a struggle, but I take them one day at a time.
15 jul 21 por membro: lonniehuffman
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Histórico de Peso de lonniehuffman
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