Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 99,41g | Prot: 58,69g | Carbs : 62,55g.
Almoço: Ragazzo Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Maionese, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Seara Linguiça de Frango com Bacon , Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Panco Pão de Forma Premium, KFC Farofa, Maionese. Snacks/Outros: Bolo de Coco Low Carb. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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