Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 2,28g | Prot: 24,94g | Carbs : 155,44g.
Pequeno Almoço: 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー. Almoço: そうめん, ヤマキ めんつゆ, そうめん, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, アサヒビール スタイルフリー (350ml). mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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