Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 39,99g | Prot: 118,27g | Carbs : 147,57g.
Pequeno Almoço: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 大象山 無籽葡萄乾, 義美 無加糖豆漿, 輕輕吃低醣 金沙芋泥貝果, 瑪努卡 蜂蜜. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 瓜瓜園 冰地瓜, 黄色燈籠椒, 炒小白菜, 煮熟的黃秋葵, 油菜, Costco 冷凍鱸魚片. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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