Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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541 kcal
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Líp: 14,58g | Prot: 50,80g | Carbs : 52,77g.
Pequeno Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Almoço: Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. Jantar: Sayur Bening Bayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Kobe Tepung Roti, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ariniku30
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