Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 51,95g | Prot: 113,44g | Carbs : 141,01g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Boombar Протеиновый Батончик Peanut . Almoço: Перекресток Стейк из Форели, Мистраль Рис Басмати Отварной, Капустный Салат. Jantar: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Помидоры, Курица с Шампиньонами, Лук. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna-sobol
|