Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 56,61g | Carbs : 134,41g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Linea Adoçante Líquido, Café, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Mangas, Morangos, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Maçã, Pastel Assado de Frango. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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