Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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110,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 69,52g | Prot: 123,12g | Carbs : 16,07g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Almoço: Bridgford Summer Sausage, The Original Brat Hans Mild Italian Chicken Sausage, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Turkey Light Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Jantar: French's French Fried Onions, Green Leaf Lettuce, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. mais...
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3674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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