Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
43,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
766 kcal
|
Líp: 22,11g | Prot: 72,96g | Carbs : 76,57g.
Pequeno Almoço: 과일 참외, 훈제계란, 계란 흰자, 바나나. Almoço: 단호박, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 붉은 양파. Jantar: 단호박, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 붉은 양파. Snacks/Outros: 아몬드, 방울 토마토, 매일유업 아몬드브리즈프로틴. mais...
|
|
1464 kcal
|
Exercício:
사이클 - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora, 아침 유산소 - 1 hora, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wv4jjp4zt7
|