Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 36,83g | Prot: 82,71g | Carbs : 169,01g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Gula Pasir, Nescafe Classic, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Labu Siam, Wortel, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tomat, Kembang Kol, Sambal Goreng, Tempe, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Jantar: Mangga, Putih Telur Matang, Yakult Yakult, Buah Naga, Pisang. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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