Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 30,46g | Prot: 85,47g | Carbs : 66,42g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо Всмятку, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яблоко Голден, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Савушкин Творог 1%. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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