Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 47,89g | Prot: 75,44g | Carbs : 118,03g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр Монарший, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Теремок Морс Клюквенный, Молочный Мир Сыр Монарший, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык из Телятины, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ударница Мармелад, Арбуз, Чайхона Пахлава Домашняя, Сарафаново Молоко 2,5%, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Кабачком. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|