Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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100,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 46,22g | Prot: 69,05g | Carbs : 97,58g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Almoço: Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, Fat Free American Cheese, Whole Wheat Bread. Jantar: Whole Wheat Bread, Shoulder Pork Roast. mais...
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4073 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, em Pé - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noctumluvr
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