Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 57,83g | Prot: 80,85g | Carbs : 345,23g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries , Mixed Seeds, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Blueberries, Bananas . Almoço: Tesco Greek Style Yoghurt, Red Cabbage, Carrots, Chicken Wing Meat and Skin . Jantar: Onions , Green Peas (Frozen) , Sharwood's Tikka Masala Sauce, Basmati Rice, Tesco Chickpeas in Water, Turkey Breast Meat . Snacks/Outros: Del Monte Raspberry Iced Smoothie, Strawberries . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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