|
Утренняя пробежка 2 км 🏃🏻♀️
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 77,15g | Prot: 70,67g | Carbs : 166,94g.
Pequeno Almoço: Фруже Чернослив в Шоколаде, Коровка из Кореновки Мацони, Кофе, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Азбука Вкуса Чанахи с Говядиной. Jantar: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
|
152 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|