|
Йога утром 🧘🏻♀️ танцы вечером 💃🏻
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Líp: 81,73g | Prot: 74,95g | Carbs : 202,59g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Кофе, Вареное Яйцо, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. Almoço: Дело Вкуса Чанахи из Говядины. Jantar: Капоната, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Outros: Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом, Мохито, Арбуз. mais...
|
|
423 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Yoga - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|