Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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111,3 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 53,68g | Prot: 63,26g | Carbs : 186,67g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Белое Золото Сыр Грана Кози , Сушеный Персик. Almoço: Абрикосы, Котлета Домашняя. Jantar: Ikea Овощные Медальоны , Ikea Филе Лосося . Snacks/Outros: Черешня. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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