Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 32,05g | Carbs : 151,28g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Tesco Finest Triple Cooked Chips, Tesco Southern Fried Chicken Breast. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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