Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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76,0 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 39,72g | Prot: 67,45g | Carbs : 97,93g.
Pequeno Almoço: Glutino Gluten Free Breakfast Bars - Blueberry, Apples . Almoço: Chicken or Turkey Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Bell Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Foster Farms Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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