Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 62,63g | Prot: 67,27g | Carbs : 134,34g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная, Кофе. Almoço: Нектарины, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Яблоко Желтое, Кофе, Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Snacks/Outros: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Кофе. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazinka2013
|