Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 44,48g | Prot: 122,75g | Carbs : 156,55g.
Pequeno Almoço: Nestle Кит Кат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Каравай Пита, Epica Йогурт Натуральный 6%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Шпинат, Шебекинские Макароны Ракушки, Agama Креветки Королевские, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Страна Васильки Молоко 3,2%, Зеленая Линия Квас. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|