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Weight headed back in right direction and feeling reasonably well.
Be Happy!
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75,5 kg
Perdidos até agora: 63,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 107,24g | Prot: 180,10g | Carbs : 71,88g.
Pequeno Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Almoço: Arugula (Rocket), Mushrooms, Cucumber (with Peel), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Hard-Boiled Egg, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Morton's of Omaha Beef Pot Roast, Yellow Sweet Peppers, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Hannah Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach. Snacks/Outros: Lucerne Watch'n Carbs Ice Cream Bar, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Pistachio Nuts. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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