Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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129,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 66,00g | Prot: 88,00g | Carbs : 121,00g.
Pequeno Almoço: Quest Choc Chip Cookie Dough, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee. Almoço: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Jantar: Wendy's 6 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Chili (Large). Snacks/Outros: Emerald Cocoa Roast Almonds, Kind Dark Chocolate & Sea Salt Bar. mais...
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4323 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ibecktec
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