Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Líp: 71,05g | Prot: 272,28g | Carbs : 212,46g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Evobars Brownie, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Almendra Natural, Leche Semidesnatada, Plátano. Almoço: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0. Jantar: HSN Sports Evobars Brownie, Puré de Verduras, Lomo de Cerdo, HSN Sports Evowhey 2.0, Peras, Hacendado Leche Semidesnatada. Snacks/Outros: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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