|
начал правильно питаться! 6-й день без колы!!!
|
101 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2259 kcal
|
Líp: 73,05g | Prot: 152,85g | Carbs : 253,12g.
Pequeno Almoço: Вода, Хлеб Бородинский, Разносол Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Эклер. Almoço: Подсолнечное Масло, Вода, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Разносол Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Яблоко. Jantar: Вода, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
3219 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
красавчик!) уже 3 года не пью сладкие воды типо пепси/спрайт и аналоги дешевле)
18 fev 14 por membro: DMlnch
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|