Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 29,88g | Prot: 62,79g | Carbs : 140,95g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Coca-Cola Mexican Coke (12 oz), Corn Tortillas , Daisy Sour Cream, Yucatan Guacamole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Sweet Corn , Goya Black Beans. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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