Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 40,69g | Prot: 91,54g | Carbs : 341,00g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Bananas, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy. Snacks/Outros: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Apples. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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