Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 44,93g | Prot: 55,38g | Carbs : 189,66g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, 🍋 Limāo + Propolis, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Alface Americana, Pepino Japonês, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Camarão Empanado Frito, Uramaki, Hot Roll, Sushiaki Niguiri de Salmão, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva. Snacks/Outros: ☕️ Café Gráfica, Banana Nanica, Maçã. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardohackbarth
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