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어 상체눈바디가 좋아진거 같은데 왜 체중은 안빠지지.
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 38,80g | Prot: 86,60g | Carbs : 150,84g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 양파, 청양고추, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 컬리 칼레스 오리지널, 대림선 크라비아, 야채샐러드 (드레싱없이), Quaker 오트밀 오리지널. Jantar: 대파, 간장, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 청양고추, 새우, 양파, 콩나물. Snacks/Outros: 테일러 데이츠 대추야자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소프라푸치노, 머드스콘 코코넛망고스콘. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
점심걷기 - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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