Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
706 kcal
|
Líp: 20,27g | Prot: 24,75g | Carbs : 117,06g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. Almoço: Tropicana Slim Kecap Manis, Gula Merah, Pepaya Muda, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Telur Dadar, Pepaya Muda, Gula Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DEBBYCINTY
|